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SÉANCES D'EFT

L’EFT,  Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle en français, est une méthode qui permet de mieux appréhender son stress au quotidien, de se libérer durablement de pensées toxiques ou de souvenirs difficiles.

L’EFT est une technique dite psychocorporelle car elle mobilise à la fois les pensées et le corps. Elle allie la parole et la stimulation de certains méridiens situés sur le visage, le torse et les mains.

Son action est puissante car elle permet de se libérer d’émotions qui nous parasitent depuis de nombreuses années. C’est comme « sortir ses poubelles émotionnelles ». Nous faisons de la place en nous allégeons d’un poids considérable.

Bien souvent, nous avons identifié en psychothérapie analytique nos schémas de fonctionnement mais ne savons pas comment nous en libérer. À ce moment-là, les techniques psychocorporelles sont très aidantes car elles permettent de franchir la dernière étape.
À l’inverse, il est tout à fait possible de pratiquer l’EFT sans avoir au préalable suivi de psychothérapie.

Je propose aujourd’hui l’EFT dans différents cadres :

Vous êtes sceptique ? Je comprends, je l’ai également été au début !

Néanmoins, son efficacité n’est aujourd’hui plus à prouver. Elle est d’ailleurs validée par le corps scientifique qui est aujourd’hui en mesure d’expliquer son mécanisme d’action sur le cerveau limbique, siège de nos émotions.

Si vous voulez en savoir plus sur l’EFT, je vous invite à regarder la vidéo de présentation qui se trouve ci-dessous. 
J’ai eu l’honneur et le plaisir d’intervenir au Congrès Virtuel de l’EFT cette année. Mon intervention est disponible ici. Vous pouvez également consulter la page Youtube du Congrès qui propose un contenu de qualité.

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